Pancy的秘密小心得

佛家講的正念：《清淨道論》：念是一種心理過程，通過不忘失的憶念，以保持思慮的穩定、不飄蕩。因為念的穩定，使得修行者可以執持善的念頭與行為，放棄惡的行為。形成一種精進、不放逸的力量

將思想固定在某個對象上，專注的觀察它，就稱為念。以正確的方式來修習念

光點和亮度增加，大德應該是閉目把氣意集中觀注在眉心，這是身體自然現象
（丹田：上丹田、中丹田、下丹田）

ㄧ直處於氣功態，不會累積太多能量，在生長期（青春期）加上長時間保持氣意聚氣狀態，眉心會很微小凸出

若ㄧ直保持下去，不須ㄧ二十年後（幾天）就會頭暈暈感覺，表示方法不對

佛教禪修法：

（一）坐著不動，無論幾天（多久）不吃不喝，究竟止觀次第

（二）四禪八定

（三）三脈七輪

第一次學大周天是根據清虛禪師所著，方法穴位（經脈和經穴）名稱都寫的很詳細（也有誇大擋車故事）

開始之初越學越滿意，經過一段時間，發現精神耗弱，運氣不順.......

養生練氣是道家內丹必修功課之一，古時稱之為養生術、導引術、或吐納法

道家養生強調精神的超然、安寧，清靜虛無，練精化氣、練氣化神、練神還虛

在小周天的基礎上進行的第二階段的修練，是練氣化神的過程。大周天內氣運行的路線除任督二脈外，也在其他經脈上運行

運行順序錯誤日久會傷害身體，所以運行順序是修小周天或大周天最重要問題

在日常生活中不需要保持氣功態，平常心自然就好

本文引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20161125080148AAeTwbm